Вопрос по такой теме:
"чтобы бросить курить - обратитесь к врачу"
Рекомендации:
Ответ №1
мож к психологу, травма то тяжелая))))
Ответ №2
никакой врач не нужен,нужно большое желание,терпение,сила воли. выше желаний должен быть разум:))
Ответ №3
никак не лечат. Надо только кодироваться или вырабатывать силу воли. Получится самому-то?
Ответ №4
Обратитесь к себе. Все это -страшилки медиков .Мало кто на это обращает внимание.
Ответ №5
Курил 7 лет с96 г не курю. Бросал много раз, закуривал опять, читал страшную литературу – впечатляло, но не помогало. Отказался так – метод, при котором можно курить и даже нужно! Курить нужно по правилам: считать сигареты выкуренные и затяжки сделанные, можно записывать. Сам процесс курения, не совмещать ни с каким приятным делом - разговором, работой, туалетом, ванной и прочее, мало ли кто где любит покурить. Курить с закрытыми глазами в неестественной позе, держа сигарету другой рукой и не как обычно. Например, я отходил метров на десять от курилки, нагибался, закрывал глаза, поднимал одну ногу и оставался в такой позе пока не накуривался. И Главное - когда куришь думать о дыме, чувствовать, как он проходит горло лёгкие, как выходит - и пытаться понять смысл курения, как причинения вреда. Сначала люди смотрели на меня как на дурака, и я чувствовал себя как дурак, но я знал кто потом в дураках то останется. Правила нарушать нельзя - лучше пропустить сигарету, а потом забиться в укромный уголок и покурить себя на здоровье, иначе – начинай всё с начала. Перед началом этого мероприятия, в конце дня, нужно принять ответственное решение об отказе "вдыхания дыма". Сесть и вспомнить с чего начиналось это занятие, чего хотелось тогда этим достичь или какие выгоды получить и почему это сейчас бессмысленно продолжать делать. Всё это записать перед сном на бумагу, не используя термин "Курение", а в завершение с уверенностью написать положительный настрой. [ссылка появится после проверки модератором]
Ответ №6
недавно где-то вычитала, рассмеялась.Это в ответ на то,что "курение убивает", "минздрав предупреждает" и пр... У кого то в статусе вроде в одноклассниках было "Минздрав скоро допи*дится!"))))))) Я сама курю,на подобные надписи на пачках внимания не обращаю. Считаю, что в подобной ситуации "ты сам себе доктор".
