Вопрос по такой теме:
Кто знает,что нужно делать когда потянула связку на ноге?
Рекомендации:
Ответ №1
обмотать эластичным бинтом место где потянули связки и исключить перенагрузки больной ноги...
Ответ №2
отдыхать....можно первые пару дней прикладывать холод..затем уже крема можно подключить..
Ответ №3
Желательно сделай холодный компресс на основе шалфея или бодяги и перевяжи потуже(только не очень сильно),но чтобы кровоснабжение не остановить...через пару дней,когда опухоль спадет-можно и нужно понемногу массировать и делать упражнения для ее укрепления...
Ответ №4
постоянно туго перевязывать эластичным бинтом, мазать каким-нибудь кремом и ждать. у меня 3 месяца заживала.
Ответ №5
конечно, вы можете сказать, что все мы немного лошади, но есть такой гель - Алезан, как не странно, он хорошо действует на суставы и сухожилия, восстанавливая сустав.Алезан можно купить в отделе для животных, мазать гелем и мазью - там два вида мази - согревающая и охлаждающая и для суставов, я мазала попеременно из обоих тюбиков, знаете, восстанавливается быстрее, и боль снимается. а бинтовать можно только в первые дни. в остальном это уже не поможет, разве что обувь подобрать не на каблуках. и конечно, ванночки для ног из морской соли, замечательное средство и массаж после с кремом или Софьей. удачи и здоровья.
Ответ №6
очень долго болеть будет, около года. Бинты, бандажи при нагрузках и согревающие мази-гели.
