Вопрос по такой теме:
как похудеть на 5 кг?
Рекомендации:
Ответ №1
Не жрать!!!!
Ответ №2
Бегать+питаться овощами,геркулесом,творогом,отварной курицей,рыбой,индейкой,кефиром.
Ответ №3
в диете малышевой. как разх для худения на 5 кг. нужно совсем не есть хлеб.. и из мяса только тушеную, пареную рыбу... много овощей... например, вот пишу что запомнила. 1день. завтрак. один апельсин, черный кофе, обед. 150гр. тушеной рыбы, салат из овощей, кефир. ужин. овощи/фрукты. и так 2 недели. ингрудиенты не много разные.. можно на завтрак есть просто одно яйцо в крутую, так же можно сыр есть.. главное чтоб хлебного ничего не было... похудеешь действительно, но это трудно голодом ходить..) и кс. между приемами пищи по этой диете разрешается пить стакан воды или кефира.. удачи!!)
Ответ №4
А ты мне и такой нравишься!Лучше кефира и овощей не бывает,главное добавляй чуть-чуть физических упражнений,познакомься с парнем-любовь сжигает каллории,да и не до еды будет тогда!Влюбляйся,красавица!
Ответ №5
У мня таких проблем не было никогда, но моя подруга на глазах похудела, перестав есть после 18.00. Если было не в моготу, пила кефир. Днем ела все что хотела.
