Вопрос по такой теме:
Помогите пожалуста
Рекомендации:
Ответ №1
К врачу.
Ответ №2
У тебя какие то проблемы, и пока ты их не решишь, не будешь нормально спать.
Ответ №3
влюбился. или попробуй наночь съесть индейку кусочег помогает
Ответ №4
Я не врач, но по себе знаю: нужно создать себе режим дня, хотя-бы приблизительный и придерживаться его. Тогда и сон наладится. По-раньше ложиться, думать о чем-то хорошем....успокоительное можно попить со снотворным эффектом... ну... так...
Ответ №5
не сидеть за компьютером дольше 2х часов. Ложиться не позже 23.00.